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【图】这三种无效的努力,正在慢慢拖垮你

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原标题:这三种无效的努力,正在慢慢拖垮你

原标题:这三种无效的努力,正在慢慢拖垮你

聚焦职业规划,关注向阳生涯

年底了,回顾你的2018,你是否有过这样的困惑?

每天加班然而升职加薪还是轮不到自己?

每天在朋友圈打卡读了XX分钟原文小说,却依旧学不好英语?

每天起早贪黑去图书馆复习备考,却还是考研失利?

...

又到年底,想起上面这些依旧没有完成的小目标是不是感觉特别的虐?所以,为什么有些人明明看上去非常的努力,却还是没有取得相应的成果呢?小阳君认为,这是因为他们的努力很多都是无效的努力,图的不过是自己感动自己而已,却不能带来任何实际的成长。

01

没有方向的努力,就是不进则退

小阳君以前看到过一个挺有意思的小故事,说龟兔赛跑之后,兔子输了不服气,就找到乌龟要求重跑。兔子信心满满的做足了准备,表示决不骄傲自满,于是发令枪一响,就开始埋头往前冲。

然而你们猜结果怎么样?兔子还是跑输了,因为一开始它就跑反了方向,自然怎么也到不了终点。

生活中也是如此,有的人自认为自己每天兢兢业业上班非常努力,把不能取得成绩归结于自己时运不济等等外在原因,往往没有审视一下自己,是不是一开始方向就跑错了。

终于有一天,他们迷茫了不知道该怎么办了,才打电话到向阳生涯想寻求职业规划上专业的帮助。小阳君印象比较深的一个案例,是一个挺开朗的东北小伙子曾成(化名),本人是个高学历海归,然而回国工作后却发展的一点不顺利,五年的时间里换了3份工作,先后做过商务助理、培训机构的英语老师等等,甚至还做过海外房产中介。

他说自己对于每一段工作经历都很认真,但依旧收入平平,感觉努力没有结果了就想跳槽,而一跳槽就有重复了上一段工作的尴尬。转眼5年过去了,看着身边的朋友发展的越来越好,他终于意识到自己需要好好正式自己的职业发展问题,才有了这次咨询。

经过向阳生涯平台咨询师和他的交流,曾成明白了自己的问题所在,原来一开始在职业定位上就出现了问题,选择了根本不符合他兴趣性格的工作,越努力跑的越远,才会一次次让他觉得没有成果。

经济学上有个专业术语叫作路径依赖,放在职场上,就是很多人一开始选择了不喜欢的专业,又将错就错选择了对口的职业,所以在职场上就像没头的苍蝇似的只能原地打转。但这时,有职业规划的人因为找到了正确的跑道已经越跑越远,差距越拉越大,不就是不进则退么?

02

间歇性的努力,只是自我安慰

前段时间小阳君的朋友圈里有一篇很火的文章,叫做《高手是持续性自律,你只是间歇性自虐》。看完之后,深有同感,对于大多数人来说,可不就是间歇性的在努力么?

你身边一定会有这么一个朋友吧,某一天他突然信誓旦旦的告诉你,要学好英语,要健身减肥等等,然后开始了朋友圈里的打卡,似乎每天都非常努力且积极向上的在学习。可是没过多久,就会发现他的打卡默默的消失在了你的朋友圈里,一问发现人家早就忘了之前信誓旦旦许的诺了。

有一句话怎么说的来着,大多数人的努力程度,都还没有到拼天赋的时候,更何况比你优秀的人一般都比你更努力更自律。你在为别人的自律感到震惊的时候,殊不知人家已经把自律融进骨子里,变成一种习以为常的生活方式了。

李嘉诚,无论几点睡觉,清晨5点59分必起,然后读新闻,打一个半小时高尔夫,去办公室工作,一气呵成,延绵一生;乔布斯,年轻时就每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完,自律得像个瑞士钟表;王健林,曾经他的一天行程在网上公布,从凌晨到深夜,马不停蹄,让人感慨一个亿的小目标真不是那么容易实现的。

事实上,身在职场,无论哪个行业什么职能,都离不开积累二字,而积累就是不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海,这都需要长时间的坚持和自律,如果只是三天打鱼两天晒网式的努力,真的是最最不值钱的努力

所以,看着买回来积灰的书,和从来没打开过的网络课程,安慰自己努力过了,正在变好的时候,就别抱怨为什么你的同龄人能甩开你了。

03

不动脑子的努力,同样收效甚微

我们知道,做事都讲究方式方法,就算找到了方向,如果只是埋头苦干,那也会收效甚微。

二八法则告诉我们:把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面,这20%的方面又能带动其余80%的发展。简而言之,就是把努力花费在应该花费的地方,否则耗光了精力还没有成效,只会带来挫败感而已。

因为一个人的时间和精力都是非常有限的,要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的,我们要学会合理地分配时间和精力。现在互联网这么发达,其实光是手机APP里就有很多实用的日程管理的软件,类似番茄钟之类的,都可以试试。

除了时间的管理,目标的设定也是需要动脑子去完成的。没有对自己的能力和所要达成的目标产生正确的认知,从而设置了过高的目标。这就很容易导致他们在致力于达成目标的过程中产生不认同的心理,进而敷衍了事甚至放弃。这在心理学中被称为“不值得定律”。

这就需要一个人充分的了解自己,包括性格、兴趣、价值观等等,比如说一个非常内向的人,一定要去做非常外向的事,那么他越努力在改变,改变的过程会越痛苦。可能外向的人能轻易做到的事,对内向的人来说就是一道跨不过的坎,努力了也不一定有效果。

所以,最好的方式,其实是根据自己的性格找对努力的点,先发展自己的内生涯,在这个过程里逐步调整外向的部分,完全没必要马上拿自己的劣势去和别人的优势硬扛。

脑子都是越转越灵的,闲着不动才容易生锈,在为某件事努力之前,先找对方式方法,才能事半功倍。

很小的时候,老师就教会我们,没有付出就没有回报,但是,很多无效的努力不仅不会带来收获,反而在慢慢拖垮你。想象一下,如果你的时间用的不比别人少,身体也挺疲劳,可得到的却比那些看起来没你下功夫的还少,心里会好受么?

所以,小阳君总结一下,正确的努力方式,离不开规划、坚持和反思这三大要素,感觉自己努力却没有成果的各位,你们都做到了么?

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