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【组图】“46岁张惠妹近照”曝光:运动和不运动的人,半年后差距居然这么大!

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原标题:“46岁张惠妹近照”曝光:运动和不运动的人,半年后差距居然这么大!

原标题:“46岁张惠妹近照”曝光:运动和不运动的人,半年后差距居然这么大!

来源读者(ID:duzheweixin)

作者:摆渡

成年之后,我们悟出了很多生活道理,其中最扎心的一条就是:

“成年人的生活里没有容易二字,但容易老、容易胖。”

最近,一则关于“张惠妹发福”的新闻登上了微博热搜。

在我们的记忆中,92年出道的“阿妹”身材纤瘦凹凸有致,颜值超高,唱跳俱佳,一首《姐妹》火遍大江南北,几乎是一代人心目中的“女神”。

但在微博上爆出的一组跨年晚会的照片中,“阿妹”却不再是我们记忆中的样子。

照片中的张惠妹看起来长胖了不少,宽松的红色上衣让她看起来更加臃肿,脸上虽然打着浓重的阴影,双下巴却依稀可见。

对于发福的原因,本人也做出了回应:

1、过劳肥

2、家族肥胖症

3、吃激素药

4、年龄增加导致代谢减慢

5、和周杰伦一样,无法戒掉奶茶。

据说,连经纪人也为阿妹的减肥感到无奈。

微博下,不少网友表示理解:

“靠实力吃饭,没必要太过看重身材。”

但更多的网友还是表示担心:

“奶茶还是要少喝,过度肥胖影响身体健康就不好了!”

现在,不论是明星还是普通人,都在顶着压力和焦虑生活,为了缓解这种压力,很多人都养成了不良的生活习惯:

一坐就是一天,忙工作,没时间健身;

每天加班,没时间做饭,只能吃高油高盐的外卖;

生活压力大,为了解压,酷爱吃甜食、喝奶茶。

长此以往,这种不良的生活习惯便给我们带来了甩不掉的肥肉,和甩不掉的悔恨。

看着身边一个又一个同龄人日渐发福,我们不禁心有戚戚:

“岁月像把杀猪刀,我们该如何在刀下生存呢? ”

2003年,息影后的王祖贤,似乎也难逃岁月的摧残。

有网友在火锅店偶遇她,拍下了照片发在网上。

照片里的王祖贤看起来年纪大了,长胖了,弯腰驼背,颜值下降。

但就在前一段时间,王祖贤粉丝会在微博上,发出了几张王祖贤的近照。

照片里的王祖贤明显瘦了下来,身穿灰色毛衣和牛仔裤,戴着浅灰色毛线帽,整个人洋溢着青春气息,温柔淑女气质丝毫不减当年。

谁能想得到这是已经51岁的王祖贤呢!

总有人感慨岁月不饶人,但我发现,有些人亦未曾饶过岁月。

还记得我们喜爱的“倪萍姐姐”吗,在她的年纪逐渐增长,身体发福后,很多人戏称她为“倪萍奶奶”。

但后来,“倪萍奶奶”在半年里瘦了20斤,年轻了不止20岁,又变回原来那个美丽的“倪萍姐姐”。

很多人问倪萍是如何瘦下来的,她开玩笑说:饿的。

但后来,倪萍还是透漏了她的减肥秘诀:

就是要自律,没有捷径。

有句话说得好:

“25岁之前,你还可以推脱外貌是父母给的,但25岁之后,你就要为你的长相负责。”

著名编剧严歌苓曾说过,形象是女人的纪律。

在《写作是自律并坚持的日常生活》中,她曾提到过自己的自律生活。

她每天写作6小时,每隔一天就要游泳1000米,每隔一两年,严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。

时至今日,她仍然保持着自己优美的身材,岁月的刻刀仿佛从未在她身上留下痕迹。

对于一个成年人来说,身材好,其实就是一种实力。

CCL领导力调研机构,曾发布过一组有趣的报告:

《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

回想一下马云、王石、奥巴马、扎克伯格、李彦宏等,浮现在脑海的他们,似乎都是身材还可以的人,没有啤酒肚,没有中年发福……

能管好自己身材的人,往往也能管理好自己的生活和工作。

反之,臃肿的身材背后,可能是放任的自我,和一团乱糟糟的生活。

每个人都渴望通过自律过上自己想要的生活。

而优异的成绩、完美的身材、规律的生活、健康的体魄,都需要我们花大把的时间和精力,去战胜自身的惰性。

在这个过程中,我们或许会感到困难、感到痛苦,但只要我们能熬过这些不舒适,就会离自己的目标越来越近!

知乎上有这样一个问题:

“你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化?”

下面的回答堪称大型励志现场:

@瑶拉

以前170斤,一米六的身高,经常被人嘲笑,后来开始减肥,到现在差不多四年了,改变饮食习惯再加上运动,虽然瘦得慢,但坚持总会有效果!

@胡亦姝:

高三毕业暑假是体重巅峰140斤,大二一年都在跟减肥做斗争,瘦到了110的样子,就收获了爱情和很多意想不到的惊喜。

@超爱玩儿的茉莉花:

坚决抵制“基因决定了我就是这么胖不可能瘦下来”!!

@小牛

减肥的秘密:1少吃高糖高脂。2坚持运动。3心碎一次。

@消释

累到筋疲力竭想要放弃的时候,我就想,村上春树把身体当作一台机器,规律地运作,向前进,向前进,机器是不会有任何感觉的。

所以你看,没有瘦不下来的人,只有不愿意付出行动去改变的人!

在德国,有位23岁的女孩Sunny。

Sunny曾经很苗条,但后来,因为感情上的打击和工作的压力,整个人开始变得消极堕落。

在工作的5年中,她几乎没运动过,肥肉在身上不断堆积,体重也在逐渐上涨,曾经漂亮的衣服已经穿不下了,甚至因为身材走形,常常遭人嘲笑,整个人越来越没有自信。

一个不敢照镜子、不敢拍全身照、明明很年轻却被人称作大妈、看到身材纤细的姑娘总是忍不住自卑,终于有一天,她不想再忍受这样的自己:

“难道这辈子就这样胖下去吗?不!我要开始改变!”

Sunny为自己买了一双运动鞋,一套运动装,又给自己制定了一个20周的跑步减脂计划,自此开始了她的逆袭之路。

前几周,sunny都感到很艰难,没跑几步就感觉到心脾肺都很累,只能不断停下来休息。

一直坚持到了第九周,她终于感觉到自己有了一些进步:身体变得轻盈了,而且越跑越轻松了。

在训练力量的时候,她还结识了新的朋友,现在的sunny开朗乐观了不少,也更加自信了。

第二十周时,sunny感叹:“从未有过如此美好的感觉!

毫无疑问,她成功了,20周的时间,减重14公斤,腰围比之前小了3个号,奔跑的速度也提高了很多。

而变化最大的,是她的精神面貌:从之前的愁眉苦脸,变成了现在的满脸笑容,看起来甚至年轻了5岁。

sunny说:

“我现在不仅身材变好了,皮肤也变年轻了,朋友说我的气质也变得迷人了,运动教会了我,如何去爱自己,这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”

身体其实是最诚实的,你投入多,它就给你回报多少。

正如一句话所说:能控制体重,方能控制人生。

人生最后10年,你想如何度过?

是每天清晨踏着运动鞋,去倾听山涧鸟鸣;还是踩着拖鞋坐在病床上,看着点滴一滴滴地滑落?

是骑着自行车去远足,攀越一座高山;还是坐着轮椅,穿梭在医院拥挤的走廊中?

是与家人欢聚在一起,吃着色味俱佳的美食;还是与医疗护工相伴,吞着各式药片?

是打着领带、戴着腕表,盛装出席子孙的婚礼;还是缠着医疗器械、戴着氧气罩,躺在病床上?

人生最后十年生活的选择权,就在你的手上。而选择运动还是不运动,过得是不一样的人生!

这是一个看重外貌的时代,一个好的身材,就像一张优秀的名片。

而当你为了舒适,在某个年纪放弃了自我管理时,人生也要为此付出相应的代价。

张惠妹自爆发福原因的微博下,有不少网友留言自省,有的说自己也缺乏运动所以日渐发福,有的说自己以后要戒掉奶茶……

在为了别人身材走形而叹息的同时,我们更需要的,是好好审视自己:

买的健身卡用掉了吗?

戒掉碳酸饮料了吗?

今天又吃了多少零食?

当我们觉得上班太累、时间太紧的时候,不妨问问自己:

“你希望人到中年时的自己是什么样的?”

是满面油光,皮肤松弛,大腹便便,满身赘肉,爬个楼梯都要气喘吁吁,根本爬不动山的油腻中年;

还是一脸清爽,皮肤紧致,身体健康,身材纤细健美,气质极佳,跑个五公里不在话下的逆生长小姐姐(小哥哥)。

如果是后者的话,还等什么,那就赶快行动吧!

三岛由纪夫曾说:

“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

人生没有白走的路,每一步都算数。

你跑过的每一步路,洒下的每一滴汗水,付出的每一分努力,都将成就一个更加美好的自己!

巴尔扎克说:“有规律的生活,才是健康与长寿的秘诀。”

现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。

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